毎朝、お気に入りのシステム手帳に、その日のToDoを書き込む。
自分で四角を書いてから、タスクを書き込む。
そのたび、私はいつも少し身構えてしまう。
「また、四角にチェックを入れないままなんじゃないか」
「これ、できるだろうか」
そんな不安も、一緒に浮かんでくる。
達成できないかもしれないと思いながら書いていることにハッとする。
とある記事によると、
ToDoには、不安やつまずきそうなところも
一緒に書くといいとあった。そうすることで、脳が整理されるというのだ。
「どうやったらいいかわからないから、手をつけにくい」
「上手にできないかもしれない」
「連絡するのが、なんだか面倒」
そんな気持ちも、正直に書いていいらしい。
さらに、
「もしできなかったら、どうなってしまうのか。その時はどうするのか」
まで考えておくといいという。
あ、それなら。
少しだけ、自分に正直でいられるかもしれない。
できる自分だけじゃなく、
迷う自分も、一緒に連れていく。
そんなToDoなら、続けられそうな気がした。